1、菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。
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2、决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
3、杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰酸背痛很有帮助菊花茶对眼睛的保健作用 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
4、除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
5、 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。
6、其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
7、菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
8、 另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
9、 [原料]野菊花15克、冰糖20克。
10、[做法]取野菊花，沸水冲泡10分钟，入冰糖溶化即可。
11、[用法]每日2剂，代茶饮用，冲至无味。
12、[作用]清热解毒、凉血明目。
13、用于防治鼻咽癌。
14、[评注]野菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。
15、现代研究证实具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。
16、配冰糖甘凉润燥，矫味适口，凉而饮之以增清热之功。
17、菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。
18、 人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症, 不过,专业中医师告诫读者,不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。
19、 上火,须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。
20、但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。
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