【资料图】
1.首先时间要掌握好，泡的时间太长，会引起出汗、心慌等症状，需要以20分钟为宜，最长也不超过半个小时。
2.孕妇泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间不宜过多，10分钟即可，否则将造成大脑和心脏供血不足，出现头晕眼花等症状。
3.尽管中药足浴在保健养生方面有着一定的作用，但准妈妈却需谨慎。由于中药泡脚可能会损伤到准妈妈的性腺反射区，对准妈妈与胎儿健康造成影响。
4.最好用清水泡脚，如果平时备至其他泡脚材料的习惯，这时候也不用加了，由于谁都不能确定这些东西成分是否对胎儿有影响。
5.孕妇泡脚时，只需感到有点湿热就行了。当然，假如你泡后感觉到全身有出汗的情况的话，请不要再继续泡脚。
6.泡脚时，建议不要储水，不然会拉长泡脚的时间，对孕妇来讲，是不利的，并且坐久了，身体往下弯，也会影响腹中胎儿。
7.最终还有一个注意事项，就是在泡脚时，最好只要泡不要再按摩脚底，否则会导致腹部不适，而发生流产等现象。
8.泡脚后不能马上睡觉，借着双脚发热时轻揉脚底，及时穿好棉袜保暖，待全身热度缓缓减少后再入眠效果最好。
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